<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>treningoveplany.zaciatocnici.sk</title>
	<atom:link href="http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk</link>
	<description>Najväčší zoznam tréningov na Slovenskom internete</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 15:14:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.3</generator>
<image>
  <link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk</link>
  <url>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/wp-content/themes/medicine/images/favicon.ico</url>
  <title>treningoveplany.zaciatocnici.sk</title>
</image>
		<item>
		<title>Objemový tréning od Matúša</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/objemovy-trening-od-matusa/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/objemovy-trening-od-matusa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 15:14:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[objemové]]></category>
		<category><![CDATA[od užívateľov]]></category>
		<category><![CDATA[pre pokročilých]]></category>
		<category><![CDATA[pre začiatočníkov]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenia]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenie brucho]]></category>
		<category><![CDATA[fitness trening]]></category>
		<category><![CDATA[kulturistika trening]]></category>
		<category><![CDATA[objem]]></category>
		<category><![CDATA[objemové tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréning]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[trening pre zaciatocnikov]]></category>
		<category><![CDATA[tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=382</guid>
		<description><![CDATA[Tento objemový tréningový plán do posilňovne alebo veľmi dobre vybavenej domácej posilňovne nám zaslal Matúš. Tréning je podľa mňa veľmi...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/objemovy-trening-od-matusa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2. Tréningový plán na doma od nypd55</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/2-treningovy-plan-na-doma-od-nypd55/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/2-treningovy-plan-na-doma-od-nypd55/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 20:58:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[objemové]]></category>
		<category><![CDATA[od užívateľov]]></category>
		<category><![CDATA[činky na cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenia]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie doma]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenie s cinkami]]></category>
		<category><![CDATA[domace cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[fitness trening]]></category>
		<category><![CDATA[kulturistika trening]]></category>
		<category><![CDATA[o tréningovom pláne]]></category>
		<category><![CDATA[objem]]></category>
		<category><![CDATA[objemové tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréning]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[plan na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[program na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[trening pre zaciatocnikov]]></category>
		<category><![CDATA[tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=375</guid>
		<description><![CDATA[Nypd55 opäť prekvapil a vytvoril už 2. tréningový plán na doma. tento tréningový plán ej o niečo náročnejší. Ak ste...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/2-treningovy-plan-na-doma-od-nypd55/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Objemový tréningový plán od STRONGYHO</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/objemovy-treningovy-plan-od-strongyho/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/objemovy-treningovy-plan-od-strongyho/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Aug 2011 16:02:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[objemové]]></category>
		<category><![CDATA[od užívateľov]]></category>
		<category><![CDATA[pre pokročilých]]></category>
		<category><![CDATA[pre začiatočníkov]]></category>
		<category><![CDATA[činky na cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie doma]]></category>
		<category><![CDATA[fitness trening]]></category>
		<category><![CDATA[o tréningovom pláne]]></category>
		<category><![CDATA[objemové tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréning]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[objemu]]></category>
		<category><![CDATA[plan na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[program na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[silový tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[spravne cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[trening brucha]]></category>
		<category><![CDATA[trening pre zaciatocnikov]]></category>
		<category><![CDATA[trening ramien]]></category>
		<category><![CDATA[tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=371</guid>
		<description><![CDATA[Jedná sa o objemový tréningový plán, ktorý je plný zakladných a ťažkých cvikov. Upravil som ho tak,aby zaberal nielen na...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/objemovy-treningovy-plan-od-strongyho/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>26</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rysovací tréningový plán od Rika</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/pre-zaciatocnikov/rysovaci-treningovy-plan-od-rika/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/pre-zaciatocnikov/rysovaci-treningovy-plan-od-rika/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 17:36:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[od užívateľov]]></category>
		<category><![CDATA[pre pokročilých]]></category>
		<category><![CDATA[pre začiatočníkov]]></category>
		<category><![CDATA[činky na cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenia]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenie s cinkami]]></category>
		<category><![CDATA[domace cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[fitness trening]]></category>
		<category><![CDATA[kulturistika trening]]></category>
		<category><![CDATA[plan na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[pláne]]></category>
		<category><![CDATA[pre športovcov]]></category>
		<category><![CDATA[rysovací tréning]]></category>
		<category><![CDATA[rysovanie]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[tréning na brucho]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[vyrysovanie postavy]]></category>
		<category><![CDATA[vyrysovanie svalov]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=366</guid>
		<description><![CDATA[Dnes nám tréningový plán zaslal náš čitateľ Riko. Tento tréningový plán je rysovací.  Rysovací tréning pozostáva zo 7 cvikov na...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/pre-zaciatocnikov/rysovaci-treningovy-plan-od-rika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Objemový tréningový plán od Matúša</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/objemovy-treningovy-plan-od-matusa/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/objemovy-treningovy-plan-od-matusa/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Apr 2011 12:01:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[objemové]]></category>
		<category><![CDATA[od užívateľov]]></category>
		<category><![CDATA[pre začiatočníkov]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenia]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenie s cinkami]]></category>
		<category><![CDATA[cviky]]></category>
		<category><![CDATA[domace cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[o tréningovom pláne]]></category>
		<category><![CDATA[objem]]></category>
		<category><![CDATA[objemové tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréning]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[objemu]]></category>
		<category><![CDATA[plan na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[spravne cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[trening pre zaciatocnikov]]></category>
		<category><![CDATA[trening pre zeny]]></category>
		<category><![CDATA[tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[zvýšenie objemu]]></category>
		<category><![CDATA[zvýšenie sily]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=362</guid>
		<description><![CDATA[Dnes nám zaslal tréningový plán Matúš. Jedná sa o objemový tréningový plán v ktorom prevládajú 4 série na jeden cvik....]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/objemove/objemovy-treningovy-plan-od-matusa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tréningový plán na objem od Jozefa</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/od-uzivatelov/treningovy-plan-na-objem-od-jozefa/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/od-uzivatelov/treningovy-plan-na-objem-od-jozefa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Apr 2011 18:38:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[od užívateľov]]></category>
		<category><![CDATA[činky na cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenia]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenie s cinkami]]></category>
		<category><![CDATA[o tréningovom pláne]]></category>
		<category><![CDATA[objem]]></category>
		<category><![CDATA[objemové tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréning]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[objemu]]></category>
		<category><![CDATA[plan na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[pláne]]></category>
		<category><![CDATA[pre športovcov]]></category>
		<category><![CDATA[program na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[spravne cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[zvýšenie objemu]]></category>
		<category><![CDATA[zvýšenie sily]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=359</guid>
		<description><![CDATA[1.deň Bench press 4&#215;8 mrtvy ťah      4&#215;8 chrbát, sťahovanie kladky za hlavu 3&#215;8 biceps jednoručky 3&#215;7 biceps veľka...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/od-uzivatelov/treningovy-plan-na-objem-od-jozefa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Silový tréningový plán Sergeja Ivanova</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/silove/silovy-treningovy-plan-sergeja-ivanova/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/silove/silovy-treningovy-plan-sergeja-ivanova/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Feb 2011 12:51:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[silové]]></category>
		<category><![CDATA[slávnych kulturistov]]></category>
		<category><![CDATA[činky na cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenia]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie doma]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie pre ženy]]></category>
		<category><![CDATA[cvicenie s cinkami]]></category>
		<category><![CDATA[cviky]]></category>
		<category><![CDATA[domace cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[kulturistika trening]]></category>
		<category><![CDATA[o tréningovom pláne]]></category>
		<category><![CDATA[objem]]></category>
		<category><![CDATA[objemové tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréning]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[plan na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[pláne]]></category>
		<category><![CDATA[powerlifting]]></category>
		<category><![CDATA[pre športovcov]]></category>
		<category><![CDATA[program na cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[silový]]></category>
		<category><![CDATA[spravne cvicenie]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[trening na chudnutie]]></category>
		<category><![CDATA[trening pre zaciatocnikov]]></category>
		<category><![CDATA[trening pre zeny]]></category>
		<category><![CDATA[trening ramien]]></category>
		<category><![CDATA[tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[zvýšenie sily]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=284</guid>
		<description><![CDATA[Tento tréningový plán je určený pre naberanie sily. Používajú ho hlavne powerlifteri. Váha v % znamená, že máte zdvihnúť toľko...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/silove/silovy-treningovy-plan-sergeja-ivanova/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tréningový plán na doma a do posilňovne</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/od-uzivatelov/treningovy-plan-na-doma-a-do-posilnovne/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/od-uzivatelov/treningovy-plan-na-doma-a-do-posilnovne/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Feb 2011 20:34:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[od užívateľov]]></category>
		<category><![CDATA[pre ženy]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[cviky]]></category>
		<category><![CDATA[do posilňovne]]></category>
		<category><![CDATA[jednoduchý tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[na doma]]></category>
		<category><![CDATA[objemové]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[silové]]></category>
		<category><![CDATA[tréningové plány]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>
		<category><![CDATA[začiatočnící]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=308</guid>
		<description><![CDATA[Ahojte cvičenci, aj dnes sme dostali od Vás ďalší tréningový plán. Tento tréningový plán je vhodný do posilňovne i na...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/od-uzivatelov/treningovy-plan-na-doma-a-do-posilnovne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tréningový plán na doma od nypd55</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/od-uzivatelov/treningovy-plan-na-doma-od-nypd55/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/od-uzivatelov/treningovy-plan-na-doma-od-nypd55/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 11:23:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[od užívateľov]]></category>
		<category><![CDATA[pre ženy]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie]]></category>
		<category><![CDATA[cvičenie doma]]></category>
		<category><![CDATA[objemový tréning]]></category>
		<category><![CDATA[tréning]]></category>
		<category><![CDATA[tréning na doma]]></category>
		<category><![CDATA[tréningový plán]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=281</guid>
		<description><![CDATA[Čaute cvičenci, dnes by som Vám chcel predstaviť tréningový plán, ktorý môžete cvičiť doma. Ak ste pracovne vyťažený alebo nechcete...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/od-uzivatelov/treningovy-plan-na-doma-od-nypd55/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>PRIDAJ tréningový plán</title>
		<link>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/nezaradene/pridaj-treningovy-plan/</link>
		<comments>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/nezaradene/pridaj-treningovy-plan/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Jan 2011 21:11:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nezaradené]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/?p=272</guid>
		<description><![CDATA[Našli ste tréningový plán, ktorý sa nenachádza na tejto stránke? PODEĽTE SA OŇ S NAMI. Pomôžte aj iným naberať svaly,...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://treningoveplany.zaciatocnici.sk/nezaradene/pridaj-treningovy-plan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

