Tréningový plán na zabehnutie maratónu

Tento tréningový plán je určený pre rekreačných bežcov. Týmto tréningovým plánom zvýšite svoju rýchlosť a kondíciu. Rekreačný bežci sa väčšinou neriadia žiadnymi pravidlami ani tréningovými plánmi.