Monthly Archives: február 2012

8
feb

Objemový tréning od Matúša

Tento objemový tréningový plán do posilňovne alebo veľmi dobre vybavenej domácej posilňovne nám zaslal Matúš. Tréning je podľa mňa veľmi zaujímavý a precítite ním všetky svalové partie. Tréning obsahuje základné cviky a každý cvik cvičíme v 4 sériach. Počet opakovaní sa v niektorých sériach mení.

5 komentárov objemové, od užívateľov, pre pokročilých, pre začiatočníkov
© Copyright 2010-2024 treningoveplany.zaciatocnici.sk. All rights reserved. Created by Dream-Theme — premium wordpress themes. Proudly powered by WordPress.