Tag Archives: objemu
Tréningový plán na brucho 2
Tento tréningový plán je určený hlavne na spevnenie brušných svalov. Pri tréningových plánoch na brušné svaly treba dbať hlavne na správnu výživu, ktorá má na svedomí 70% úspechu.
Tréningový plán na brucho od Blakea Adamsa
Tento tréningový plán na brušné svaly zostavil Blake Adams, osobný tréner. tento tréner cvičí aj mnohé známe filmové hviezdy.
Tento tréning je určený pre každého nie je prípiž náročný, ale cvičenci, ktorý dlhšie na brucho necvičili môžu cítiť po pár dňoch svalovicu.
Tréningový plán na brušné svaly
Na to aby ste mali tehličky na bruchu nestačí len dobrý tréning, ale aj správna životospráva.
